Vissa människor har det där som får andra att känna sig sedda och speciella. De har nära till skratt och utstrålar en värme och självdistans som gör att andra människor dras till dem. Ofta kommer det naturligt, men det går faktiskt att träna upp!
AV NINA NYSTRÖM FOTO: UNSPLASH, TT, SÖREN VILKS
Likeable. Har du inte bekantat dig med det begreppet förr kommer du få göra det nu. För nu blir det intensivkurs i hemligheterna som gör vissa människor så omtyckta.
Personkemi är på många sätt individuellt, men det finns alltid en anledning till att vi uppfattar en människa som mer eller mindre skön eller oskön. De energierna grundar sig på hur personen i fråga beter sig. Dessa beteenden har psykologen Björn Hedensjö brutit ner i boken Omtyckta människor.
Vi är i grunden olika bra på att läsa av sociala signaler och föra oss i olika sammanhang. För vissa kommer de här uppskattade beteendena spontant, andra får jobba lite mer. Men du har alltså stora möjligheter att påverka både hur du uppfattar dig själv och hur andra uppfattar dig genom att börja träna på nya beteenden och göra dem till vanor. Och det har många fördelar, för både dig själv och andra.
Goda relationer är nämligen en av de absolut viktigaste faktorerna för hälsan och välmåendet. Till och med viktigare än kost och träning, det visar forskningen om och om igen. Dessutom blir livet väldigt mycket mer räkmacka för dig själv om du är en likeable person, berättar Björn Hedensjö.
– Man får ett mycket bättre bemötande på olika sätt. Folk kommer vara mer benäga att hjälpa en. Det kan handla om allt från att man får bättre vård, till att man tar större kliv i karriären eller att man löper mindre risk för skilsmässa. Och det här är bara några av alla exempel.
Vad är det då som utmärker en skön person – och vad kan man göra för att öka dessa vibbar?
– En likeable person är någon som uttrycker positiva känslor. Som är generös på olika sätt, fokuserar mer på andra, är öppen och vågar vara sårbar.
Och slutligen är pålitlig och håller vad den lovar. En som beter sig som om andra redan tyckte om den, sammanfattar Björn.
Måste man vara likeable jämt då? Nej, det kan man såklart inte vara.
– Man kommer att ha perioder när man är snål och sur och ledsen och stingslig. Det ingår i att vara människa. Däremot kan man vara en person som är ganska stabilt likeable. Så att ens likeabilitet överlever de här svackorna.
Att aktivt öka sin likeabilitet handlar inte om att manipulera och spela teater –
