Din röst är unik och kan avslöja en hel del både om dig och din hälsa. Den förändras med åldern och kan ibland behöva extra kärlek och omsorg. Så här tar du bäst hand om rösten!
AV VIVVI ALSTRÖM & SARA FRISK FOTO: TT
Har du tänkt på att din röst kan avslöja en hel del om dig? Allt ifrån kön och ålder till hur du är som person, och ofta även var du har vuxit upp någonstans. När man tänker på det så är ju rösten väldigt personlig. På väldigt långt avstånd kan vi känna igen vem det är som ropar på oss, till exempel. Om det är en röst vi har hört förut.
Men rösten avslöjar också hur du mår både fysiskt och psykiskt för tillfället.
– Bland annat kan magproblem som gastrit påverka rösten, liksom en förkylning, depression och sömnproblem. Rösten kan bli hes, pressad, svagare, mer knarrig eller utslätad beroende på hur vi mår, säger Viveka Lyberg Åhlander, professor i logopedi vid Åbo Akademi och forskare vid Lunds universitet.
Forskning visar också att personer med Parkinsons sjukdom får en förändrad röst. Ofta blir den svagare och hesare, vilket beror på att den motoriska stelhet som drabbar kroppen också drabbar struphuvudets muskler. MS är en annan sjukdom som kan sätta sig på rösten.
Som säkert många själva upplevt påverkas rösten också av stress och nervositet.
– Tonläget brukar bli ljusare och högre när man är stressad och spänd.
När vi är lugna andas vi även lugnt och det gör rösten mer stabil. Vid stress hamnar andningen högre upp i kroppen. Det kan uppfattas som att man inte har lika bra kontroll över rösten, säger Viveka Lyberg Åhlander.
Hon berättar att rösten faktiskt är vår viktigaste kanal mot omvärlden.
– Rösten är vårt första, och kanske viktigaste, signalorgan. Det första ett nyfött barn gör är att skrika. Sedan lyssnar vi efter mammas röst.
Rösten förändras också genom livet. Hos kvinnor förändras den som mest i samband med puberteten och klimakteriet, när hormonerna svänger. I klimakteriet blir slemhinnorna torrare och kvinnor kan då få ett lägre röstläge.
– Något man inte alltid tänker på är att även flickor går igenom målbrottet. Rösten sjunker lite i tonläge då, säger Viveka Lyberg Åhlander.
Förändringar kan leda till att man inte längre litar på sin röst och därför inte heller gör den hörd. En ny studie visar till exempel att många äldre drar sig undan från sociala sammanhang eftersom rösten fungerar sämre.
– Vi vet att ensamhet ökar risken för
ohälsa. På samma sätt som man kollar syn och hörsel på vårdcentralen, borde man fr�
