Proteinpulver bra eller bara onödigt?

Kanske är diskussionerna kring protein ständigt pågående för att svaren helt enkelt inte är helt solklara? – Jag skulle vilja att vi kommer bort från det svart-vita när vi pratar om protein. Ibland hö

SVAR| Sojabönor utgör en rik källa till protein i kosten, och sojaprotein används i dag ofta i köttersättningsprodukter. En kost med mindre kött och mer växtbaserad föda minskar utsläppen av växthusga

SÅ HÄR ÄR DET: Studier visar att om deltagarna tog 10 000 steg om dagen minskade risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 80 procent – men redan vid 2 000 steg fick man hälsoeffekter. Många tror, felakti

Vem kan motstå en härlig smulpaj? Inte många. 6 portioner, 30 minuter 150 g smör 120 g vetemjöl 30 g havregryn 80 g socker 3 persikor 1 obesprutad lime 3 msk svarta sesamfrön TILL SERVERING Crème frai

Ide senaste kostråden från Folkhälsomyndigheten rekommenderas vi att få i oss mejeriprodukter varje dag, gärna magra och osötade, samt fermenterade såsom fil och yoghurt. Det betonas att mjölk och mej

Vanligaste orsaken till hjärtinfarkt är att det bildas förträngingar i hjärtats kranskärl och att blodet får svårare att passera. Framför allt blir det farligt när instabila plack plötsligt lossnar oc