De mest populära tillskotten

Vår konsumtion av kosttillskott som vitaminer och mineraler ökar. Under pandemiåret 2020 ökade försäljningen med drygt sex procent i Sverige visar statistik från Svensk egenvård, branschorganisation f

Du finner vilka ingredienser som finns i livsmedlet du håller i handen i ingrediensförteckningen. De är skrivna i fallande ordning, alltså kommer den ingrediens som det finns mest av att stå först i l

Tim Spectors pappa, som var läkare, dog när han bara var drygt 50 år av sviterna av en hjärtinfarkt. 30 år senare drabbades Tim själv av en så kallad ministroke. Trots att även han är läkare och forsk

Solljus styr vår dygnsrytm, påverkar humör och sömn, stärker immunförsvaret och sätter i gång en lång rad biologiska processer i kroppen som vi fortfarande bara delvis förstår. Det handlar inte bara o

Alla grönsaker är nyttiga – punkt slut. Men vissa av dem är lite nyttigare än de andra. Vi väljer ut topp 3 från ett otroligt starkt startfält. De nyttigaste grönsakerna? Först och främst är det gröns

Kreatin – är det inte bara för personer som vill ha stora muskler? Nej, det populära kosttillskottet, känt för att öka musklernas prestationsförmåga, har faktiskt en rad andra positiva effekter. Forsk