Fyrfota benlyft

En förrädisk isfläck på trottoaren kan på nolltid förändra din tillvaro – och i värsta fall vara livsfarlig. Varje år faller 270 000 personer i Sverige så illa att de måste uppsöka sjukvård och runt 2

SÅ HÄR GÖR DU: Lägg dig ner. Placera en hand på magen och den andra på bröstet. Iaktta en stund hur du andas. Är det handen på bröstet som rör sig mest? Rör sig över huvud taget handen du har placerad

EN STARK REGNBÅGE krokas av och simmar långsamt tillbaka. Lite tilltufsad ser den ut, som om den lärt sig att visa lite mer respekt för sländor, åtminstone för den sorten som nu hänger på tork i min v

Tröjan stickas nerifrån och upp i slätstickning och delas vid ärmhål. Maskorna mitt i ryggen avmaskas i skulderhöjd så att det bildas ett motveck mitt bak därav mera maskor i ryggen än på framstycket.

DET ÄR BÖRJAN av februari och Tony Gustavsson pausar förberedelserna inför VM-kvalet för att fundera över något annat: Hur ska han hantera sina känslor på sidlinjen? – Jag har känslorna utanpå och tro

Det har regnat ganska kraftigt under natten och vattnet skvalar i bäcken som leder genom betesmarken ned till invallningen. Truckings reporter möts av tre killar som kommer gående upp från kärret. Det