Så blir du saltsmart!

Tim Spectors pappa, som var läkare, dog när han bara var drygt 50 år av sviterna av en hjärtinfarkt. 30 år senare drabbades Tim själv av en så kallad ministroke. Trots att även han är läkare och forsk

Du finner vilka ingredienser som finns i livsmedlet du håller i handen i ingrediensförteckningen. De är skrivna i fallande ordning, alltså kommer den ingrediens som det finns mest av att stå först i l

FRÅGA: Min gamla mamma har sista månaderna åldrats snabbt och är sig inte längre lik. Hon har flera sjukdomar som jag förstår är orsaken men blir ändå fundersam på om det inte finns mer att göra. Sena

Det är en snillrik mekanik som sker på sekunden. I samma ögonblick som vi sväljer så lägger sig struplocket som ett skydd över luftstrupen och maten går ner i matstrupen i stället. Men om signalen bli

Lite gör stor skillnad. Promenader, cykling, dans, simning, yoga – allt är bra. Men, kom också ihåg att efter 50 minskar muskelmassan, därför är regelbunden styrketräning viktigt. Kroppen behöver färr

Vår konsumtion av kosttillskott som vitaminer och mineraler ökar. Under pandemiåret 2020 ökade försäljningen med drygt sex procent i Sverige visar statistik från Svensk egenvård, branschorganisation f