Handstyrka på dinafem fingrar!

Kroppen förändras när du blir äldre, men den behöver fortfarande träning – rätt träning. I FORMs träningsprogram för 60+ är för dig som vill hålla åldrandet i schack och säkerställa en stark, hälsosam

”’Allt ser bra ut.’ ’Allt är normalt.’ Visst har du hört det förut? Men faktum är att det tog 32 år efter min förlossning innan en gynekolog på en privat gynekologmottagning gjorde en ordentlig unders

För 200 år sedan levde vi inte lika länge som vi gör i dag, medellivslängden låg på cirka 45 år, och då fanns inte ögonsjukdomar på samma sätt som hos oss på 2000-talet. – Nu kommer alla förr eller se

FRÅGA: Jag har haft besvär med ett finger ett tag och har fått diagnosen Dupuytrens kontraktur. Efter besöket på vårdcentralen förstod jag inte riktigt vad det beror på och om det kan bli värre. Därfö

● Hösten sveper in med sitt mjuka ljus – men mörkret kan också göra att ögonen får jobba lite extra. Vi vet att kroppen behöver omtanke, och ögonen är inget undantag. Här är några tips! 1 RIKTA LJUSET

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre