Kom i form man (Inga nya utgåvor)

18 December 2012

Kom i form MAN – den ultimata träningsguiden ger dig ett splitter nytt träningsprogram som kommer att piska dig i form inför 2013. På bara tolv veckor kommer du att hitta drömformen med hjälp av våra skräddarsydda träningspass som passar alla – såväl experter som kompletta nybörjare. Vilka mål du än har med din träning kommer den här tidningen att vara till stor hjälp – här hittar du allt från de breda basövningar som bör utgöra stommen i dina pass till rena fettförbränningspass. Här finns också ett kapitel om kost och näringslära med tips om hur du lägger upp en hälsosam diet. Vi har dessutom bett fyra idrottsstjärnor – en rugbyspelare, en MMA-utövare, en diskuskastare och en längdhoppare – att utforma varsitt träningspass. Slutligen hittar du dessutom ett kapitel med de senaste och bästa magövningarna, som du kan använda i kombination med våra fettförbrännande program för hemmaträning.