Du ska vara din främsta kritiker

Vad är egentligen den positiva intentionen, och finns den hos alla människor? Även om Frej Prahl har arbetat som psykolog och parterapeut i många år är det först nyligen som det har gått upp för honom

I floden av självhjälpsböcker sticker boken ”Våga vara illa omtyckt” (Akademius) ut med en titel som nästan är provocerande. Vad är det för otrevliga människor som inte bryr sig om ifall folk tycker i

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb

Ta bättre bilder med kameran du alltid har i fickan. I den första delen av vår nya skola fokuserar vi på det viktigaste: själva fotograferingen. När Apple lanserade Iphone 2007 och revolutionerade mob

Möjligheterna att ta bra bilder av vilda djur har förbättrats med de senaste kamerorna, som har djurfokusering och tar snabba bildserier. Men att hitta djuren och fotografera dem i starka kompositione

Runt middagsbordet, på jobbet, under föräldramötet eller i tvättstugan. Ganska olika omständigheter men med en gemensam nämnare. Vi undviker helst att det uppstår dålig stämning när vi är där. Men att