Kan man dö av för mycket soja?

Kanske är diskussionerna kring protein ständigt pågående för att det inte är helt solklart vad som gäller? Tommy Lundberg, docent i fysiologi på Karolinska institutet, har svaren på alla frågor. – Jag

Ungefär sju procent av den vuxna befolkningen i Sverige har en livsstils- eller åldersdiabetes, som det också kallas. Och med åren ökar det. – Tittar vi på riktigt gamla människor i befolkningen är si

Högt blodtryck är en tyst sjukdom som ökar riskerna för livsfarliga tillstånd som stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. Många vet inte om att de har högt blodtryck. Cirka en tredjedel av Sveriges vuxna

Nötter och frön lyfts av Livsmedelsverket som bra mat eftersom de innehåller nyttiga fetter och protein men även är rika på till exempel magnesium, zink, järn, selen, folat, antioxidanter och fibrer.

Hoppa inte över måltider för att göra plats för julmaten. Om du sätter dig vid julbordet med tom mage är risken större att du äter för mycket. Börja dagen med en frukost som innehåller magra proteiner

Väldigt många kämpar med sin vikt på olika sätt. Många fokuserar också, mer eller mindre medvetet, på utseende i stället för på att må bra. Och när ingenting annat verkar hjälpa kan det vara lätt att