Utmattad av att ge omsorg? ta hand om dig själv när du tar hand om andra!

Jag är en kvinna på dryga 60 år som arbetar inom vården. Jag har tre vuxna barn och sju barnbarn. De är alla en stor glädje för mig, men samtidigt är det just därför jag skriver. När mina egna barn va

Jag vet inte vad som har hänt, men det är som att jag har blivit beröringskänslig. När min man kramar och smeker min hud känner jag obehag. Det är som att huden börjar sticka och pirra och det är inte

Jag vill inte bli dement. De orden kommer ofta från mig nu för tiden. Min man lyssnar på mig när jag uttrycker min oro över min mamma, som de senaste 20 åren gått mer och mer in i glömskans värld. Jag

● Professor Lisa Ekselius sitter i soffan i sitt vackra vardagsrum i Uppsala och visar med handen i luften. – Om det här är nivån där du mår riktigt bra … Hon sänker handen en halvmeter: – Och det här

Utmattningssyndrom ➜ På nyårsafton är det exakt två år tills diagnosen utmattningssyndrom försvinner i Sverige. Den ska då ersättas av andra diagnoser, för att EU vill det. Men problemet med utbrändhe

När vi mår dåligt, plågas av ångest eller känner förtvivlan och sörjer vill vi kanske gärna trycka på knappen ”Inga känslor, tack!”. Faktum är att det är just det många av oss gör, ibland utan att för