Det är aldrig för sent att börja med karate!

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är

I salen med det behagligt nedtonade ljuset ligger mattor utrullade på golvet. Det skulle kunna vara ett yogapass, men det är pilates. Deltagarna står på sina mattor och Vicky James börjar instruera: —

Hemma på min gata, i stan… Så brukar ju Stina i Saltkråkan börja sina spaningar och jag gör detsamma. När de medelålders paren rullar iväg ut från området är det nästan alltid mannen bakom ratten och

En klarblå himmel omsluter Lidingövallens intensivt gröna konstgräsplan. Janne Andersson tar plats på tränarbänken vid planens ena långsida. På fotografens kommando böjer han överkroppen framåt och vi

Jag har mediterat i 28 år och började i samband med att jag blev nykter och drogfri. Det var en stor resa såklart, och det gällde att hitta olika vägar för att utvecklas och må bra. Meditationen hjälp

När semestern rullar in och kalendern töms på möten, frigörs något ovanligt: tid som inte är uppbokad. Tid att göra ingenting, eller allt det där vi drömmer om resten av året. För många betyder det en