Det är aldrig för sent att börja med karate!

● – Jag tror det är hundarna. I hela mitt liv, i ur och skur, har jag gått ut med mina hundar, det blir i snitt 15 000 steg varje dag. När jag jobbade var det före frukost och sedan efter middagen. De

Ni har tidigare gjort två träningsprogram med Kronans Apotek – ett med övningar för gym och hemmaträning och ett med fokus på löpning. Och nu kommer Kickstart för seniorer. Berätta om upplägget! Vi ha

Han är själv ett levande bevis på att det aldrig är försent. Birger Öhman är 86 och rör sig som en ung människa. Han har sin nyfikenhet och upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och pig

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

Sonja stryker håret ur pannan och ser sig om i lokalen där ett 20-tal personer i 60-årsåldern rör sig i takt med musiken. I början av terminen hade alla skrattat gott när någon gjort fel, men nu var d

November smyger igång igen. Det är som att månaden tassar in på tå, drar för gardinerna och viskar: nu blir det mörkt. Och man vet ju det, man har varit här förut. Ändå känns det alltid lite tyngre, s