Hälsoresa till vackra mallorca

● – Fyra starka trender som vi ser definierar träningslandskapet 2026 och som vi kommer att satsa på inom SATS är: 1. Yoga och pilates. 2. Högintensiv funktionell träning. 3. Löpning. 4. Personlig och

Det kan vara så olika saker som gör att vi inte riktigt trivs i tillvaron, eller med oss själva. De behöver inte alltid vara så stora, men de finns där och gnager. Kanske trivs du inte med din vikt. K

Reformer pilates har vuxit explosionsartat de senaste åren och lovordas av influencers på sociala medier. För oss uppvuxna med ”Sex and the City” så ekar även rollfiguren Samanthas replik i huvudet, n

Fysisk aktivitet är ett av dina bästa verktyg om du vill förebygga och lindra stress. Läs mer om varför träning är så effektivt och om Julie, som efter att ha varit sjukskriven på grund av stress har

– I vår senaste studie, Kairos Travel Trend Report, uppgav var femte person över 65 att deras viktigaste resa under 2024 varade i 15 nätter eller längre. Det är dubbelt så många som bland de yngre res

Längs Irlands västkust löper en av världens vackraste kustvägar, Wild Atlantic Way. Längs den 250 mil långa rutten finns otaliga ställen att stanna för att vandra, antingen dagsturer eller längre ture