Redo för skidsemestern på bara 5 veckor

Nu börjar säsongen för alla oss som gillar att glida fram på bäriga och blanka isar. Allra helst en krispig vinterdag, med vind i rygg och solsken i blick. En friluftsaktivitet med anor. Mycket har hä

Vintern är mitt i julstressen under sin andra köldknäpp, några Stockholmssjöar har is men som är tråkig med fastfrusen snö. Det ser inte lovande ut inför SSSK:s schemalagda klubbtur onsdag 11 december

Det finns ett fåtal skidorter i Sverige där det finns riktigt brant och exponerad terräng direkt vid liften, man behöver knappt ens ta ett stavtag för att komma dit. Bydalsfjällen är en av dessa plats

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

Ni har tidigare gjort två träningsprogram med Kronans Apotek – ett med övningar för gym och hemmaträning och ett med fokus på löpning. Och nu kommer Kickstart för seniorer. Berätta om upplägget! Vi ha

Svirrandet av dragkedjor som öppnas, frasandet från en sovsäck och det försiktiga prasslet från ryggsäckar och påsar. Ljuden av en ny dag i tältlägret når mig innan jag själv ålar mig ur min kokong oc