Läkarbesök nummer 1 aj, min ländrygg

Det är drygt en månad sedan Theresias liv vände, från ständig smärta och ryggont till en smärtfri vardag. Det var i början på året som hon en kväll råkade snubbla på en gatsten på väg hem från ateljén

En smärtande rygg kan få det mesta i livet att krokna, och det finns tecken på att ryggproblemen bara ökar. I en finsk studie ökade andelen kvinnor med ryggsmärta från 37 till 41 procent mellan år 200

1 Vad är långvarig smärta? – Det är en relativt ny diagnos där man kan ha ont var som helst i kroppen. Kriteriet är att smärtan har hållit i sig i mer än tre månader. Hit hör bland annat rygg- och nac

Vad är det? Akut lumbago kan kännas som ett skott, en skarp plötslig smärta i nedre delen av ryggen. Det kan kännas omöjligt att röra sig, speciellt att böja sig framåt. Varför händer det? Ofta beror

Nej, inte nu igen, tänker du när det hugger till i ryggen. Förutom att vara plågsam brukar smärtan dessutom göra att du nästan blir rädd för att röra dig. – Jag träffar personer som har allt från ont

● Starka magmuskler handlar inte i första hand om snygga magrutor. Bålstyrkan påverkar din hållning, balans och hur du presterar i både vardag och träning. Här får du ett effektivt träningsprogram som