Läkarbesök nummer 1 aj, min ländrygg

Nej, inte nu igen, tänker du när det hugger till i ryggen. Förutom att vara plågsam brukar smärtan dessutom göra att du nästan blir rädd för att röra dig. – Jag träffar personer som har allt från ont

”Du kan ofta minska besvären på egen hand”, säger Mia Wallén som behandlar patienter med gynbesvär. ● Vilka är patienternas vanligaste problem? – Mycket hör ihop med klimakteriet. Man kan få vallninga

Många timmar framför skärmen kan leda till stora bekymmer, men det går att undvika många av problemen. Här är expertens bästa tips för datorer, mobiler och andra teknikprylar. Ergonomi är läran om hur

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

Jag minns inte hur gammal jag var när besvären började. Det jag minns är att det var när jag satt på en lektion i skolan. Det var någon gång i mellanstadiet. När jag skulle resa mig efter lektionen lå

● Kärlek vid första ögonkastet är få förunnat – en myt, hävdar vissa. Men för Lisa Ridzén, succéförfattaren bakom ”Tranorna flyger söderut”, går det inte att beskriva på något annat sätt. När hon såg