Farligt eller harmlöst fettfett

Ingen mer fettförvirring. I FORMs fettguide förklarar skillnaden mellan mättat och omättat fett – hälsosamt och mindre hälsosamt fett. Och så får du veta hur mycket fett du behöver per dag. Du kan int

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

När tid och ork tryter kan en bekväm genväg till middag locka. Men hur nyttig eller onyttig är färdigmat egentligen? Kan färdiga rätter vara en fullvärdig måltid? – Ja, de kan de. Utifrån ett näringsp

Svullen, gaser och magsmärtor …? Det kan vara IBS, ett samlingsnamn för olika funktionella magproblem där man inte hittar någon tydlig orsak. – Det kan handla om att magen bara är uppblåst, att man ha

Feber är inte en sjukdom, utan ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Den förhöjda temperaturen är en del av vårt försvar mot till exempel virus och bakterier. – Allt som hjärnan uppfa

Jag var ständigt trött och hängig men trodde att jag bara var ur form i största allmänhet. Att jag vägde alldeles för mycket och inte åt bra mat var inget som bekymrade mig. Inte heller att jag i stor