7 tips för ett perfekt fotbad

● När kölden håller Sverige i ett fast grepp är det skönt att ta en avslappnande stund i bastun. Värmen får oss att slappna av, mjukar upp leder och muskler och gör så att hjärtat inte behöver arbeta

När temperaturen sjunker tappar huden fukt och elasticitet, och det märks snabbt: stramhet, fnasighet och ibland irritation. Huden speglar hur vi mår på insidan. Drick därför tillräckligt med vatten,

När kylan kryper upp i skorna blir fötterna snabbt kalla. Det är särskilt svårt att hålla värmen vid stillastående på isen vid pimpelfiske eller älgjakt i väntan på vilt. Förutom att bära varma strump

Följ mig på Instagram: @majsanroswall Den här står troget på mitt sängbord och det är ljuvligt meditativt att massera in den på såväl hand som fot före läggdags. The Ritual of Jing hand & foot mask. P

Bara genom att titta på dina fötter kan en skicklig medicinsk fotterapeut se om du har en underliggande sjukdom. – Vi har erfarenhetsmässigt lärt oss att se hur sjukdomar kan spegla sig i fötterna. Ti

När fotvalvet gör ont kan det bli jobbigt att stå och gå, vilket är både begränsande och obehagligt. Men som tur är kan smärtan lindras med enkla övningar och små justeringar i vardagen. Våra fötter a