Håll hjärnan ung hela livet

Minnet består av flera delar. Även om vi med åren får något svårare att lära oss nya saker så förändras inte det så kallade korttidsminnet, eller arbetsminnet, med åldern, inte heller den del av minne

Ta hand om hälsan Det handlar bland annat om att träna och hålla sig smidig i kroppen. Stelhet, smärta och dåligt flås gör att vi känner oss äldre än vi är. Ta hjälp av en fysioterapeut om du känner a

Träning håller ditt blodsocker stabilt. Det är viktigt för att fördröja och bromsa kroppens naturliga åldrandeprocess som gör bindväven stelare och ökar risken för livsstilssjukdomar. Är du lite äldre

Från cirka sju års ålder brukar en hund kallas för senior, men det är ingen exakt vetenskap. Små hundar lever ofta längre och börjar åldras senare, medan mycket stora hundar kan vara seniorer redan vi

Alkohol går hårt åt våra hjärnor, men hittills har forskarna inte vetat exakt varför. Nu har de avslöjat den speciella mekanismen som utlöser alkoholens välkända effekter – och forskarna har till och

... du inte ska ta en stadspromenad om du känner dig stressad? Enligt en studie ledde en timmes promenad i stadsmiljö till fortsatt hög aktivitet i en redan stressad amygdala, den del av hjärnan som s