Ta pulsen på din hälsa

Jag fick en pulsklocka i present och har nu blivit orolig då min puls ofta ligger högt under dagen. Vid minsta ansträngning kan jag få en puls runt 120 som kan hålla i sig ett tag. Jag har försökt läs

... i musklerna Vid regelbunden konditionsträning sker förändringar och anpassningar i musklerna som gör dem mer uthålliga. Bland annat får du fler mitokondrier, som ansvarar för att skapa mycket av d

Högt blodtryck är en folksjukdom som så gott som alla – nio av tio svenskar – någon gång kommer att drabbas av. Det beror på att vi med åren får allt stelare blodkärl. Det luriga med högt blodtryck är

Att minska på salt och alkohol, gå ner i vikt om man väger för mycket och lägga mer tid på fysisk aktivitet är de tre livsstilsråd som, tillsammans med läkemedel, rekommenderas i första hand vid högt

I Sverige har 10–15 procent det förstadium till diabetes som kallas prediabetes där man är snubblande nära att utveckla diabetes typ 2, men tillståndet är fortfarande reversibelt med hjälp av livsstil

■ Du har säkert läst det på bipacksedeln: Du ska ta din medicin i samband med en måltid. Men varför är det så? En av förklaringarna är att viss medicin upptas bättre om den tas tillsammans med mat. Va