Styrkeskolan { stående rodd }

Madeleine Rybeck är PT och kostrådgivare med extra fokus på kvinnohälsa. Hon möter ofta kvinnor som vill få en plattare mage, putigare rumpa eller gå ner några kilon i vikt, men hennes fokus som PT är

I FORMs journalist tog med sig jobbet på semestern för att komma in i en bra träningsrytm. Läs hur träningen gick mellan palmer och piña coladas och få inspiration till att träna – lite varje dag – på

Har du svårt att få träningen att bli av? Räcker inte tiden till? Här kommer lösningen, i form av ett superhärligt träningspass. – Letar du efter ett tidseffektivt pass som ger effekt så har du hittat

Många timmar framför skärmen kan leda till stora bekymmer, men det går att undvika många av problemen. Här är expertens bästa tips för datorer, mobiler och andra teknikprylar. Ergonomi är läran om hur

Tycker du att det låter osannolikt att du kan bygga en dubbeldörr till ditt förråd för ca 1.500 kronor och på bara 3 timmar? Men det stämmer! Du sparar inte bara tid och pengar. Vi garanterar också at

Här får du en byggbeskrivning till ett förråd med en riktigt enkel konstruktion och ett fåtal olika material. Förrådets stomme är byggd av 45 x 95 mm reglar och klädd med stockpanel, vars profil ger e