Magisk motion i mörker

➽ 30 MINUTER OM DAGEN RÄCKER ➽ MOTION SOM ALLA KAN FIXA ➽ STARTSCHEMA FÖR 3 VECKOR När det är mörkt, kallt och halt ute lockar soffan kanske mer än vinterpromenader. Men det kan vara värt att få till

Fysisk aktivitet är ett av dina bästa verktyg om du vill förebygga och lindra stress. Läs mer om varför träning är så effektivt och om Julie, som efter att ha varit sjukskriven på grund av stress har

Det kan verka lite löjligt, men forskning visar att det faktiskt kan ha både fysiska och psykiska fördelar att gå baklänges. Det är naturligt för oss att sätta en fot framför den andra. Men när du går

Snön ligger vit på den istäckta sjön Langas och fjället Lulep Gierkav reser sig brant. Här högt upp i Lappland står fjällstationen i Saltoluokta tryggt med timrade väggar och värmande brasor. I mer än

Norrskenet är som mest intensivt just nu, men bara under en begränsad tid, så skynda dig ut med kameran. Här hjälper vi dig med förberedelserna, så att allt är klart när norrskenet dyker upp. Vi visar

För många husägare känns det enklare att starta i gång byggprojekt på våren när det är varmare och dagarna är längre och ljusare. Detta leder till att hantverkare ofta är fullbokade under sommarhalvår