Här är de värsta sakerna du kan göra mot dina knän

Väderappar och väderleksrapporter är dina kompisar när du planerar dagens träningspass, för det blir ett bättre pass när du är rätt klädd för vädret. Kanske vet du också med dig att du inte orkar trän

Ibland har man kanske ont om tid. Eller så känns det som ett alldeles för stort projekt att ta sig iväg till gymmet eller liknande för att riva av ett träningspass. Eller så har man helt enkelt inte t

Åsa Rydén är fotterapeut och släpper varken nylonstrumpor, pumps eller fotfilar innanför dörren. ● Du som är fotproffs, vad skulle du aldrig utsätta dina fötter för? – Jag filar aldrig. Filar man så s

Drygt en miljon svenskar beräknas lida av någon form av artros och risken att drabbas stiger med ökande ålder. Knäledsartros är den vanligaste formen av artros och drabbar kvinnor oftare än män. Pia A

ARN Lollo ville ha en fåtölj för avslappning – en så kallad reclinerfåtölj, som kan fällas i olika lägen. Hon köpte en för 8 500 kronor hos Tibergs Möbler i Göteborg. Men snart upptäckte hon att sitse

● I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lind