Trevliga tips: njut av semestern

Ledigheten står för dörren. Men först ”ska vi bara” fixa det sista innan semestern börjar och maxa hela vägen in i kaklet. Sedan ska vi njuta. Känner du igen dig? Det är ett vanligt tankemönster som t

Känns semestern som en slitning mellan sådant du vill, sådant du borde och sådant du måste? Du är inte ensam. Det är nämligen många som tänker att det är oansvarigt och slarvigt att njuta, koppla av o

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

Det är inte så konstigt ifall den första tiden på semestern inte präglas av en enda stor ledighetskänsla. Hanna Malmberg Gavelin, lektor i psykologi vid Umeå universitet och psykolog vid stressrehabil

1 Att ta sig ut och se sig om hör sommar och semester till och ibland är det svårt att få ihop med annan kommunikation än bil. Har du ingen egen så kan du hyra en begagnad, och därmed få ner priset. O

Ibland räcker varken pengar eller ork för en långresa. Särskilt inte med barn- eller syskonbarn. Och vad spelar egentligen stranden för roll? Ungarna hoppar ändå helst i poolen! Den riktigt panka köpe