Hur räknar jag ut min steglängd?

Regelbunden träning som utmanar balansen, kombinerat med fysisk aktivitet generellt, är en viktig nyckel till att förebygga fall. — Det har visats att fysisk aktivitet kan minska risken för fall med u

Enligt den Nationella folkhälsoenkäten från 2024 har 45 procent av svenskarna någon typ av sömnbesvär. Mätning av data har varit aktuellt länge, inte minst när det gäller hälsa. Kanske minns du åren d

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

Det är spelar faktiskt roll hur du sitter och rör dig under ditt spinningpass. Ju bättre teknik du har, desto mer får du ut av passet. Man både står upp i pedalerna och sitter på sadeln under passet.

? Jag har tagit en del makrofoton, men även vid små bländaröppningar är det bara en liten del av bilden som blir skarp. Vad kan jag göra för att få större skärpedjup i mina foton? Min kamera är en Fuj

Kameran bör monteras på ett stativ så att kompositionen blir densamma i alla bilderna. Du kan hänga en väska på stativet för att göra det extra stabilt, och glöm inte att dra åt alla skruvar på stativ