Sluta klandra dig själv

Vad är egentligen den positiva intentionen, och finns den hos alla människor? Även om Frej Prahl har arbetat som psykolog och parterapeut i många år är det först nyligen som det har gått upp för honom

Självmedkänsla handlar om att visa sig själv samma medkänsla som man visar andra. Alltså att vara varm, vänlig, förstående och förlåtande mot sig själv. Både genom yttre beteenden och hur vi pratar om

Är du i vanliga fall en person som engagerar dig i ditt jobb och tycker att det är spännande att se hur nya projekt växer fram. Du lyssnar med ett aldrig dalande intresse när väninnan berättar om den

Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa, vilket betyder många drabbade föräldrar, barn, syskon och partners – som i sin tur då ofta har anhöriga. Om inte närstående också

Fråga: Jag har haft en del trasiga relationer i mitt liv och vill hitta min drömman. Jag har försökt men hittar inte rätt? Vad gör jag för fel? Mvh C X Anna svarar: Hej C! Det är en bra fråga och jag

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h