Starka lår! så bygger du upp musklerna

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

Klimakteriet kan vara en tuff tid. Med värmevallningar, ledvärk och sömnsvårigheter. En del får också tuffare att träna. – Många kvinnor får känslan av att ingenting stämmer, ingenting fungerar. Trots

1 Artros Runt 10 procent av befolkningen beräknas ha artros i en eller flera leder. Var tredje person över 65 år drabbas. Efter menopaus löper kvinnor ungefär dubbelt så stor risk som män, enligt artr

ETT AV SOMMARENS mest debatterade ämnen var barnafödandet, som enligt statistikmyndigheten SCB:s siffror från 2023 når den lägsta nivån i Sverige på över 50 år. Oro för ekonomi, klimat och krig anges

Kroppen förändras när du blir äldre, men den behöver fortfarande träning – rätt träning. I FORMs träningsprogram för 60+ är för dig som vill hålla åldrandet i schack och säkerställa en stark, hälsosam

Det är lätt hänt att de försäkringar man har bara rulllar vidare genom livet – att man glömmer se över dem eller teckna nya. Som senior på heltid har du i princip samma generella behov av försäkringar