Banta matkontot!

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

S upersparare, sparinfluencer, sparnörd – kär kvinna har många namn. Men det bästa epitetet för att beskriva Therese Hagman, 46, är nog ändå supersmart. För vem vill inte spara ihop 140 000 kronor på

Vägen till viktminskning kan vara krokig och full av hinder, men om du följer dessa tips kommer du att komma på rätt spår. Fyll halva tallriken med grönsaker. Både till lunch och middag. Varje dag. Gr

Genom att förstå var elen används och göra medvetna val i vardagen kan du ofta sänka din förbrukning betydligt, utan att försämra komforten. Här ger vi dig våra bästa tips för att minska din elförbruk

Om du har svårt att få i dig tillräckligt med grönsaker kan du hitta hjälp i mataffärens frysboxar. Faktum är att frysta grönsaker lätt kan konkurrera med färska – om man använder dem på rätt sätt. Kä

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me