Allt börjar med en idé

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

Föraningarna kom redan i barndomen. En och annan ofrivillig ryckning, en extra harkling då och då. Inget dramatiskt, men ändå störande. I samband med skolavslutningen efter åttonde klass fick han kraf

Tim Spectors pappa, som var läkare, dog när han bara var drygt 50 år av sviterna av en hjärtinfarkt. 30 år senare drabbades Tim själv av en så kallad ministroke. Trots att även han är läkare och forsk

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

DET ÄR BÖRJAN av februari och Tony Gustavsson pausar förberedelserna inför VM-kvalet för att fundera över något annat: Hur ska han hantera sina känslor på sidlinjen? – Jag har känslorna utanpå och tro

Hur skulle du beskriva din skönhetsfilosofi? ”Skönhet för mig sträcker sig så mycket längre än utseende. Det är det vackra i allt: det friska, det goda, det som får oss att förundras – som naturen, mä