Ta ett skogsbad – och känn naturens andlighet

Bastun har i generationer varit en plats för rening och återhämtning. I Finland är den en del av vardagen, och i Sverige växer intresset snabbt. Särskilt under pandemin fick bastun ett uppsving när vi

Jeanette förklarar att längtan till att åka på retreat och fördjupa sig, samtidigt är en längtan till mycket annat: – Ja, man vill få möjlighet att rå om sig, uppleva natur, god mat, känna lugnet, få

Jag får sticka in armen i en blodtrycksmätare. Den ser helt annorlunda ut än de manschetter vi är vana vid i Sverige. Det är en maskin med ett hål i mitten. Sedan får jag hålla en sticka under tungan

Glöm den trånga bastun i källaren. Nu vill vi basta där naturen blir en del av upplevelsen, vid sjöar, i skogsgläntor och med utsikt över havet. Utomhusbastuer ökar i popularitet, i takt med wellnesst

Inte långt från Skara, i berget Billingens sluttning, ligger det böljande Valleområdet med landsbygd, sjöar och skog. Här finns sex mil skyltade vandringsleder över ängar och betesmarker. När hösten k

TÄNK, I BADRUMMET KAN VARDAGENS BESTYR LÅSAS UTE FÖR ETT SLAG OCH TIDEN DÄR INNE ÄR ENBART DIN. LÄGG LITE EXTRA KÄRLEK PÅ RUMMET DÄR DU FÅR VARA ALLDELES ENSAM, SÅ ATT DU KAN VILA ÖGONEN PÅ NÅGONTING