Ta ett skogsbad – och känn naturens andlighet

Tanja Dyredand är författare, initierad shaman, certifierat medium och healer. Följ henne på youtube.com/tanjadyredand, instagram.com/mindfully_tanja, www.stressaav.nu och i Magipodden. Nästan ingenti

Med naturen som fond och en arkitektur signerad Wingårdhs, bjuder Hagastrand in till en värld där tradition och innovation smälter samman. Här är spa inte bara en plats för stillhet, utan en levande a

Det finns två läger när det kommer till sommaren: Vila i hängmattan hela dagen vs Full fart, dygnet runt. För mig är sommaren en balans av båda två. Vila och aktivitet i harmoni, ett Yin och Yang. Kor

● Du går längs en spång över en vidsträckt mosse, himlen ovanför är oändlig, runt omkring dig är det tyst, lugnt och du riktigt känner hur stressen rinner av … Att vandra är bra för både själ och stre

... du inte ska ta en stadspromenad om du känner dig stressad? Enligt en studie ledde en timmes promenad i stadsmiljö till fortsatt hög aktivitet i en redan stressad amygdala, den del av hjärnan som s

Hälsingland är ett Sveriges vackraste och mest traditionsbärande landskap. Bergaliv ligger nästan så nära mitten av Hälsingland man kan komma. Här, på Åsberget vid Orbaden i Vallsta, bjuder de på utbl