Vardagsnaturen ger lugn och frid i ditt inre

Endast 120 minuter natur i veckan ger mätbara hälsoeffekter visar forskningen. Men vad är det egentligen som händer i kroppen, som gör fladdrande löv och surrande djurliv så bra för oss? – Ja, bara at

Jag minns hur något släppte efter bara några minuter i skogen. Hur jag mjuknade över axlarna och pannan, hur andningen sjönk och hjärnan verkade lägga sig på plats i ett lugnt och behagligt tillstånd.

Cecilia berättar att hon själv harpraktiserat skogsbad under många år, och både undervisat och utbildat i metoden. – Med boken ville jag ge fler tillgång till det jag gång på gång ser fungerar. Vi lev

PÅ ETT KONTORSHUS i centrala Göteborg växer något mycket ovanligt fram: en liten ljunghed. Det är en människoskapad biotop, och utrotningshotad. – Ljunglandskapet påminner om ängen, fast den är mer sp

SÅVÄL YRKESODLARE som hängivna hobbyodlare som vårdar sina jordar på ett hållbart och ansvarsfullt sätt kan kallas gröna proffs. Deras arbetssätt varierar, men de återfinns ofta inom regenerativ odlin

En av de tydligaste samhällsförändringarna under de senaste åren är hur intresset för miljö, natur och trädgård genomsyrar allt från medier till vardagsliv. Trädgårdsprogram, poddar, tidningar och soc