Bli av med vattnet!

Att bada bastu må vara en urgammal och väl spridd företeelse här i norr, men den har fått en ny aura de senaste åren. En trendigare sådan, där ”alla” plötsligt drömmer om en stunds hetta och avkopplin

Jag blir alltid väldigt |röd om kinderna när jag går ut i kylan och det sitter i långt efter jag kommit in igen. Är det farligt och går det att motverka? SVAR: Förutom en bra rutin med milda och återf

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

Jag minns hur något släppte efter bara några minuter i skogen. Hur jag mjuknade över axlarna och pannan, hur andningen sjönk och hjärnan verkade lägga sig på plats i ett lugnt och behagligt tillstånd.

Torrbollar, släng er i väggen. Så kan vi säga utan att vare sig sticka ut hakan eller överdriva. De gamla hederliga bollarna går nämligen inte att jämföra med elektriska avfuktare. Den mängd vatten en

Om du vill göra något bra för din matsmältning (och även förebygga framtida förstoppning) ska du äta grönsaker, fullkornsmjöl, havregryn och baljväxter – eller äta eller dricka psylliumfröskal. De inn