Springa fort in till dig

L ovis, vänta! Clara instruerar Lovis att stanna bakom tröskeln till hallen när det plingar på dörren. Först när besökaren har hängt av sig ytterkläderna och matte visar – varsågod – får Lovis gå fram

Effektiva, högintensiva övningar och träningspass som är snabbt över? Om det låter som något för dig, då kommer du att älska HIIT-träning. Här lär vi dig hur du sätter ihop ditt eget program, eller så

■ Att klättra i en trappa kan vara spännande för en liten valp men bör helst inte ske utan övervakning. Blockera med grind, till exempel en barngrind. Det går också bra att bygga eget med kompostgalle

Ibland har man kanske ont om tid. Eller så känns det som ett alldeles för stort projekt att ta sig iväg till gymmet eller liknande för att riva av ett träningspass. Eller så har man helt enkelt inte t

H ur du blir den snabbaste föraren på banan, det kommer du inte att få lära dig här. Det har skrivits böcker, faktiskt hyllmeter i ämnet och det finns extremt duktiga instruktörer som kan spendera vec

DENNA GÅNG VILL VI LYFTA KATTER och deras beteende. Katter har ju en tendens att vara lite smartare än vad vi kanske förstår och betydligt känsligare än de visar. Inte sällan ter sig problem i kroppen