Helena söderblom lär dig att överleva en akut kris: ”viktigast är såklart vatten”

Ecoflow River 3 är en kompakt powerstation med 245 Wh batterikapacitet och 300 W kontinuerlig AC-utgång med X-Boost för korta effekttoppar upp till 600 W. Den har snabb laddning, UPS-funktion (<20 ms)

Resiliens handlar om långt mycket mer än positivt sinnelag. Det handlar om att kunna hantera oro och ovisshet, kreativ problemlösning, reflektion, självinsikt, tacksamhet, medveten närvaro, flexibilit

Svirrandet av dragkedjor som öppnas, frasandet från en sovsäck och det försiktiga prasslet från ryggsäckar och påsar. Ljuden av en ny dag i tältlägret når mig innan jag själv ålar mig ur min kokong oc

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

❥ Lyktor av is är vackra, och ett kul projekt att göra med barn. Här är två av många varianter: Hinklykta: Ställ en liten hink i en större och lägg en tyngd i botten på den mindre. Fyll mellanrummet m

I höst är psykologen Katarina Blom, 40, högaktuell som ny relationsexpert i SVT:s succéserie Gift vid första ögonkastet. Den som är flitig MåBra-läsare känner kanske igen henne från artikelserien ”Men