”vi har testat fasciabollen”

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

Drygt en miljon svenskar beräknas lida av någon form av artros och risken att drabbas stiger med ökande ålder. Knäledsartros är den vanligaste formen och drabbar kvinnor oftare än män. Pia Alm, som ar

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

Kalle Högberg, 69, sticker ett pingisracket i handen på mig med uppmaningen: – Kom nu, så kör vi! Jag har inte spelat pingis på 30 år, då visserligen i en riktig bordtennisklubb, men jag är minst sagt

En morgon vaknade Anna Furufrid i stor chock hemma i sängen när hon insåg att hon inte kunde röra någon del av sin kropp – hon var förlamad. Hon blev så klart panikslagen. – När jag mådde som sämst vi

● Vi är många som tycker att stora gym inte är så lockande. Samtidigt vet vi alla vid det här laget hur viktigt det är med styrketräning. Den bistra sanningen är att vi tappar både muskelmassa och mus