”jag sover med tejpad mun”

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

När Mathilda Granberg, 21, som liten bebis hostade så att läpparna blev blå förstod både föräldrarna och doktorn genast vad det berodde på. Mathildas storebror var diagnostiserad med den ärftliga sjuk

I KÖLVATTNET AV pandemi, krig, finansiell oro och AI är behovet av mental balans större än någonsin. Yoga, mindfulness, andningsövningar och hård träning – vi testar det mesta. En populär metod är tra

Drygt en miljon svenskar beräknas lida av någon form av artros och risken att drabbas stiger med ökande ålder. Knäledsartros är den vanligaste formen och drabbar kvinnor oftare än män. Pia Alm, som ar

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

För ett år sedan sa Pernilla Wahlgren, 57, och Christian Bauer, 59, ja till varandra under ett soligt och romantiskt bröllop i Marbella. Kärleken stod i centrum, och det blev en minnesvärd ceremoni –