”jag är på en resa mot ett holistiskt hälsosamt liv”

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är

I salen med det behagligt nedtonade ljuset ligger mattor utrullade på golvet. Det skulle kunna vara ett yogapass, men det är pilates. Deltagarna står på sina mattor och Vicky James börjar instruera: —

För Sabina Räw Frank var sommaren 2021 en helt vanlig sommar. Hon njöt av ledigheten som frilansande skådespelerska efter en vår där hon bland annat medverkat i humorserien Hallberg och i barnprogramm

En sladdisgraviditet, en cancerdiagnos och en kropp som strejkade mer och mer. Då hittade Emilia Otterstam styrke-träningen.Idag-har-honen ny aptit på livet. Mot slutet av förra året kände sig Emilia

Frida växte upp i en liten by i Småland, eller ”en håla” som hon själv beskriver det med ett leende. Större delen av sin lediga tid tillbringade Frida dansande och showande framför spegeln. Dansen var

Vi tar det steg för steg. Jag är långt ifrån en hurtig, ständigt tränande person. Jag är inte heller en utpräglad soffpotatis. Jag älskar det goda i livet – mat, vin, vänner, skratt, samtal och ibland