”metoden hjälper till att hitta bortglömda rörelsemönster”

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är

I salen med det behagligt nedtonade ljuset ligger mattor utrullade på golvet. Det skulle kunna vara ett yogapass, men det är pilates. Deltagarna står på sina mattor och Vicky James börjar instruera: —

Frida växte upp i en liten by i Småland, eller ”en håla” som hon själv beskriver det med ett leende. Större delen av sin lediga tid tillbringade Frida dansande och showande framför spegeln. Dansen var

Dansen har alltid känts långt bortom räckhåll för mig – något jag beundrat på avstånd men aldrig vågat delta i. Men när jag utmanades att prova en Free Flow-klass, öppnades en helt ny värld av frihet

SENSOMMARSOLEN SÄNKER SIG sakta ner mot trädtopparna och kastar sitt varma ljus över Josefin Gavies blomsterkvarter. Det här är hennes absoluta favoritstund i trädgården och den ser hon till att ta va

Feng Shui går till stor del ut på att skapa balanserade och harmoniska miljöer som främjar välmående. Livsenergin – chi, ska kunna flöda i ett behagligt tempo. – Det du omger dig med påverkar din ener