Koll på grönkål

4–6 portioner: 4 medelstora kalla, kokta rödbetor 1 ask färskost, t ex Philadephia, 300 g 100 g fetaost 2 pressade vitlöksklyftor 1 dl finhackade pistage- eller valnötskärnor 1–2 krm flingsalt Garneri

Ge pak choi en chans i din wok eller salladsskål. Du får härlig krispighet och massor av nyttiga ämnen – och den räknas som en grov grönsak som du bör äta varje dag. Om du inte är så ung minns du säke

En kall tomatsoppa passar fint i sommarvärmen. Servera spett med grillost till, gärna toppade med finhackad mynta och kryddat bröd. Za’atar är en kryddblandning från Mellanöstern med sesamfrön, torkad

Lite crème fraiche är gott att toppa soppan med. 4 portioner, 30 minuter 1 gul lök 2 vitlöksklyftor ½ msk olja 2 msk citronsaft 6 dl blandad grönsaksbuljong 400 g frysta gröna ärter, spara 1 dl till s

Gröna ärter, mynta och hallon smakar underbart tillsammans. Här presenterar sig den delikata trion på en smördegspaj med färskost 4 portioner 275 g smördeg 1 ägg Fyllning 2 äggulor100 g färskost100 g

2 PORTIONER, 20 MINUTER 150 g skalade räkor i lag100 g champinjoner1 knippe grön sparris1 dl frysta gröna ärtor2 ägg½ dl hackad dill grönsallad Dressing 2 msk olivolja1 msk citronjuice salt och peppar