”jag vill alltid bo vid havet!”

På Hampholmen nära Smögen är årstiderna tydliga och havet nära. Här har Maria Kjellsson funnit receptet på ett gott och aktivt liv. Efter att ha fått dottern Emma och upplevt både pendling och långa d

Jag har mediterat i 28 år och började i samband med att jag blev nykter och drogfri. Det var en stor resa såklart, och det gällde att hitta olika vägar för att utvecklas och må bra. Meditationen hjälp

Jag mediterar inte regelbundet eller bara på ett visst sätt. Meditation kan ju vara så mycket, som att gå i skogen, hålla på i trädgården eller något annat där tiden liksom stannar. Där man landar i s

Hon var först, och väldigt nöjd över det. Då fick hon yogasalen för sig själv. En liten stund i alla fall. LED-ljusen var redan tända, med konstgjorda lågor som flammade i otakt till högtalarens trumm

I salen med det behagligt nedtonade ljuset ligger mattor utrullade på golvet. Det skulle kunna vara ett yogapass, men det är pilates. Deltagarna står på sina mattor och Vicky James börjar instruera: —

Frida växte upp i en liten by i Småland, eller ”en håla” som hon själv beskriver det med ett leende. Större delen av sin lediga tid tillbringade Frida dansande och showande framför spegeln. Dansen var