De tysta stunderna har gett min hälsa en boost

”Jag mediterar inte regelbundet eller bara på ett visst sätt. Meditation kan ju vara så mycket, som att gå i skogen, hålla på i trädgården eller något annat där tiden liksom stannar. Där man landar i

● Meditation kan utövas på många olika sätt, och är allt annat än flummigt, så som den kanske betraktades på 70-talet. Du kan meditera med hjälp av andning, fokus, kroppsskanning, sittande på stol ell

Dagboken dömer aldrig. Här kan du ofiltrerat uttrycka allt som skaver under semestern, och kanske får du syn på vissa mönster. Varför är du alltid så arg när du har träffat din syster? Men ställ inte

En stenmur. En överväxt hage. En till salu-skylt. Johan Kilander, arkitekt, var på semester på Öland för att hälsa på sin vän konstnären Johanna Karlin, som nyligen köpt en gård i Kläppinge på öns öst

Jakten på den optimala förstärkaren eller de perfekta högtalarna kan nästan bli en besatthet. Men i vår strävan efter Den högsta sanningen glömmer vi ofta bort rummet som anläggningen ska spela i. Och

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,