Populärt med 16:8-fasta

Det har precis börjat ljusna lite mer under den kalla vintermorgonen när Lotta Furebäck kliver in i gym- och dansskolan House of shapes lokaler på Södermalm i Stockholm. Där inne tillbringar hon åtski

På 90-talet var det rika brats i ”Beverly Hills: 90210” som fick världens tonåringar att bänka sig framför tv:n. När millenieskiftet kom var det istället ”Dawson’s creek” som stod för dumburkens bästa

Att bygga hus är en lång och intensiv process. Det vet Shyaw och hennes familj som nu har bott i sitt nybygge i två år. Här berättar hon om hur de valde hus, vad som har varit extra viktigt och vilka

Den 2 april 2025 skulle Fadime Șahindal ha fyllt 50 år. Hon kämpade för sin och andra kvinnors rätt att leva ett självständigt liv fritt från hedersnormer, våld och förtryck. För det fick hon betala d

Skriv till Benny! Adressen är Tidningen Nära, ”Fråga Benny”, Story House Egmont, 205 07 Malmö. Du kan också mejla till benny@tidningennara.se Mer information om Benny finns på: www.bennyrosenqvist.se

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te