Gående meditation

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det

Ewa Olsson: Medium som erbjuder privata sittningar, coachning och storseanser. Hon håller även kurser i medial och personlig utveckling. Ewa menar att livet är en skola och att vi får utmaningar och i

Har du tänkt på hur många varianter av dig själv som du möter under en dag? Du kan vara strålande glad på förmiddagen, men på eftermiddagen hunnit slå i tån, blivit irriterad och börjat tycka att dage

Dåliga relationer. Uppslitande gräl. Otillfredsställande jobbstress. Sorg och uppbrott. Möten med människor som stjäl energi. Vissa år lämnar en trist eftersmak och vi kan bara inte vänta på att få vä

Det finns ögonblick när något inom oss viskar: “Gör detta.” Eller: “Vänta.” Det är inte en tanke, utan en känsla av djup visshet. Den rösten bryter inte in, den tränger inte sig på, men när vi lyssnar

Yoga nidra är en yogisk sömn där man jobbar med en speciell teknik för att snabbt komma ner i djupavslappning. Det är en guidad meditation som tar dig genom olika steg och bara 10 till 15 minuter kan