”reflexologi kan hjälpa dig att varva ner”

Ordet hypnos härstammar från grekiskan och betyder sömn. Ett hypnotiskt tillstånd är som ett gränsland mellan sömn och vakenhet, ett förändrat medvetandetillstånd, förklarar Markus Erosson, legitimera

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

Precis som med all träning, och alla övningar för att må bättre psykiskt och fysiskt, är det långsiktigheten och motivationen som betyder mest för att uppnå bra effekter av mindfulness. – Oavsett vilk

En av de första sakerna man lägger märke till när man träffar Therese Alshammar i hennes stilfulla hem i centrala Stockholm är hennes helt fantastiska hår. Till skillnad från hennes välbekanta och smi

FJÄLL NO MORE Purifying cleanse exfoliating serum är en hårbottensbehandling som rengör hårbotten på djupet utan att torka ut. Det passar perfekt för dig som upplever fjällande, kliande eller fet hårb