”rullarna får igång kroppens reningsverk”

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

Vi har satt ihop ett nybörjarvänligt program med 7 av de bästa maskinerna i gymmet. Hoppa i träningskläderna och gör dig redo för ett effektivt helkroppspass. De är stora och kan se både skrämmande oc

Varje dag bildas det en cirka en halv liter vätska i vår hjärna. Vi har också cirka 170 miljarder celler i hjärnan och när de utför sina dagliga arbetsuppgifter lämnar de efter sig flera gram slaggpro

Lite förskräckt ser hon allt ut, den unga kvinna som på bilden från USA tar sig fram på nymodigheten: Den enhjuliga motorcykeln. Hon har dock gjort det okonventionella valet att för säkerhets skull ko

På gång att lägga en mask med väldigt aktiva ingredienser, som till exempel syror? Har du inte använt den tidigare är det klokt att inte göra det precis innan festen, anställningsintervjun eller först