”rullarna får igång kroppens reningsverk”

● För den som inte provat kan Soma move framstå som en aning förvirrande. Är det yoga? Är det kampsport? En sorts dans? Svaret: Både ja och nej, det är lite av allt. Enligt skaparna bakom konceptet är

I salen med det behagligt nedtonade ljuset ligger mattor utrullade på golvet. Det skulle kunna vara ett yogapass, men det är pilates. Deltagarna står på sina mattor och Vicky James börjar instruera: —

TJUGOFYRA LAKAN OCH lika många bomullsörngott. Fyra dussin toaletthanddukar av olika slag, ett dussin vita servetter och tre dussin kökshanddukar. Och så ett gäng bordsdukar, grytlappar och diskunderl

● När huden förändras med åren är det många av oss som leker med tanken på att göra någonting åt det. Är injektioner ett alternativ? Vilka ansiktsbehandlingar ger bäst resultat? Och vilka ingredienser

Du har kanske sett det på sociala medier: människor i åtsittande dräkter med sladdar som gör squats och utfall. Det ser ut som något ur en rymdfilm, men är faktiskt träningsmetoden EMS (Elektronisk Mu

Det finns två läger när det kommer till sommaren: Vila i hängmattan hela dagen vs Full fart, dygnet runt. För mig är sommaren en balans av båda två. Vila och aktivitet i harmoni, ett Yin och Yang. Kor