”rullarna får igång kroppens reningsverk”

● Pilates grundades i början av 1900-talet av Joseph Pilates som sammanförde den västerländska atletiska träningen med östasiatiska discipliner. Han ville skapa en träningsform som gav en balans mella

När man suttit still länge kan man nästan känna hur det stelnar till i axlar och övre delen av ryggen. Kanske börjar du redan då rulla lite på axlarna per automatik? Om inte så kan du gärna påminna di

Spinning kan verka avskräckande för den oinvigde som tittar in i den svettiga spinningsalen på gymmet. Men låt dig inte avskräckas, för spinning är en både rolig och supereffektiv träningsform. Här gu

När Nisse Engfors sätter sig till rätta i hytten och startar upp sin Landsverk L-58 BR -63 ser man ett leende på hans läppar. Dieselmotorn mullrar skönt och när han tar det första grävtaget skälver de

Att använda ansiktsmask med jämna mellanrum kan ge din hud en extra boost och på sikt kan det faktiskt göra att din hudkvalitet förbättras. Särskilt om du har torr hud. – Jag vill gärna slå ett slag f

”Förra hösten satt jag mitt emot min cancerläkare. Jag hade gått igenom en behandling mot lymfomcancer, en kronisk diagnos. Men inte lika allvarlig som andra former av blodcancer, till exempel svår le