”att göra något man tycker är svårt är modigt”

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

Mia sjönk ner på den lilla pallen i sin hall. Hon satt kvar en stund medan hon försökte få kontroll över andningen. Tänk att det faktiskt fanns människor som älskade att springa! Hon kunde inte fatta

ISABELLE MCALLISTER SLÅR sig ner på soffan i fritidshuset i Leksand med en kopp kaffe i handen. Släktgården vid Siljans utlopp i hjärtat av Dalarna har gått i arv och hennes barn blir den sjunde gener

ETT BLEKT LJUS faller in genom fönstren i träningslokalen i Skarpnäck där Tara Babulfath står mitt på golvet och knyter judobältet runt midjan. – Jag vill bli så bra att folk viker ner sig redan innan

Det första man lägger märke till hos Magdalena Forsberg är det breda vita leendet, när hon raskt närmar sig cafébordet på Strand hotel i Stockholm. Det andra man slås av är den oerhörda energin hon ut