Ny energi med gua sha!

Att bada bastu må vara en urgammal och väl spridd företeelse här i norr, men den har fått en ny aura de senaste åren. En trendigare sådan, där ”alla” plötsligt drömmer om en stunds hetta och avkopplin

● Matcha-febern sveper över världen. Hashtaggen #matchatok har miljontals visningar på Tiktok. Och i somras rapporterade BBC att man trots mångdubblad produktion i Japan har svårt att möta den enorma

Jag minns hur något släppte efter bara några minuter i skogen. Hur jag mjuknade över axlarna och pannan, hur andningen sjönk och hjärnan verkade lägga sig på plats i ett lugnt och behagligt tillstånd.

Att använda ansiktsmask med jämna mellanrum kan ge din hud en extra boost och på sikt kan det faktiskt göra att din hudkvalitet förbättras. Särskilt om du har torr hud. – Jag vill gärna slå ett slag f

Har du svårt att komma till ro när du går och lägger dig på kvällen? Lugn yoga kan vara lösningen som hjälper dig att varva ner. Här är ett enkelt program med sex övningar som ger dig en perfekt start

Grundaren av Me Anima, Katties Åkesson, upptäckte tidigt i sin karriär de eteriska oljornas kraft och bestämde sig för att fördjupa sina kunskaper inom området. Hon började tillverka egna oljor och så