Lider du av spända käkar?

En stark känsla av rädsla infinner sig. Kroppen går plötsligt inte att röra. Rummet ser lika bekant ut som vanligt, bortsett från en gestalt som uppenbarat sig i dörröppningen, samtidigt som något obe

I mitt yrke som yogalärare får jag ofta höra: ”Nej, jag är alldeles för stel för att yoga. Jag är som ett kylskåp”. Men faktum är att många studier visar att just skonsam träning, som yoga, kan lindra

Det står ett glas på bordet, en gammaldags syltburk, och jag råkar knuffa till den så den välter och locket glider av. Ut väller hundratals små, svarta spindlar. De har kompakta kroppar och korta ben

Frågor om stress, återhämtning och balans är de vanligaste psykolog Anna Bennich får när hon föreläser. Nu är hon akutell med boken ”Sjukt stressad – Enkla vägar till en lugnare vardag” (Bazar). – All

Det är drygt en månad sedan Theresias liv vände, från ständig smärta och ryggont till en smärtfri vardag. Det var i början på året som hon en kväll råkade snubbla på en gatsten på väg hem från ateljén

Aj som ... Senskideinflammation är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av överbelastning. Har du plötslig smärta i handleden som inte vill ge med sig? Kanske knakar det till och med lite när du rör ha