1 ”JAG BEHÖVER VINET FÖR ATT STRESSA NER” ”Även om du inte har utvecklat alkoholism kan du utveckla ett psykologiskt beroende och börja använda alkohol för att förändra olika känslor eller för att slappna av: ’Åh vad skönt, fredag kväll, jobbveckan är över, då får jag koppla av med vin’, vilket är väldigt kontraproduktivt. Det är en vanlig upplevelse att man dricker för att man mår dåligt, när man oftast mår dåligt för att man dricker.”
2 ”JAG SOVER BÄTTRE EFTER ATT HA DRUCKIT” ”Upplevelsen kan absolut vara att du somnar lättare när du dricker, men att sömnen blir dålig har många svårt att se. Det är oerhört vanligt med sömnproblem om du har en överkonsumtion. Du somnar men vaknar när alkoholen går ur kroppen, ofta med stresspåslag som gör att det är svårt att somna om.”
3 ”JAG TÅL MYCKET, DÄRFÖR ÄR JAG INTE I RISKZONEN” ”Det är precis tvärtom. Risken att utveckla alkoholism är större om du dricker större mängder vid samma tillfälle. Vi får en toleransökning när vi dricker som gör att vi tål mer och mer och behöver ännu större mängd för att få den effekt vi söker. Rent fysiologiskt är det så också att kvinnor tål mindre än män. Vi har mindre kroppar och lite mer underhudsfett medan män har mer kroppsvätska som gör att alkoholen blir mer utspädd i vätskan i blodet.”
4 ”DET GÅR INTE ATT HA ROLIGT SOM NYKTER ALKOHOLIST” ”Det är också en vanlig missuppfattning, att man tro
