Jo, det går att både prestera och må bra

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

Våren är här och jag ser fram emot en lång skön sommar med balkonghäng, umgänge med familj och vänner. Markus, min man, skrattar åt mig för att jag ser fram emot att jobba i sommar – de flesta brukar

I många år var jag den där kvinnan som klarade allt. Jag gifte mig och fick tre barn under loppet av sju år, men fortsatte att arbeta heltid. När det yngsta var fem år träffade barnens far en annan kv

Att gå i pension efter ett långt arbetsliv kan vara rena drömmen – för vissa. Andra blir deppiga och har svårt att hitta formen för sitt nya fria liv. Det vet Åsa Kruse, legitimerad psykolog och dessu

En del människor upplever en känsla av utmattning efter att ha övertrasserat energikontot i sociala sammanhang. För någon kan det räcka med en enstaka middag med vänner, medan andra känner av trötthet