Så hittar du ratt vikt-app for dig

Ni har tidigare gjort två träningsprogram med Kronans Apotek – ett med övningar för gym och hemmaträning och ett med fokus på löpning. Och nu kommer Kickstart för seniorer. Berätta om upplägget! Vi ha

Din mobil kan både stjäla din tid och distrahera dig, men med rätt appar kan den också komma till din undsättning. I juli 2024 var britten Ed Farnworth och Sarah Robert på vandring i Schweiz. De två h

● Är det inte bara elitidrottare, som tränar flera gånger om dagen, som behöver planera vad de äter? Behöver verkligen vi vanlisar som går till gymmet några gånger i veckan verkligen fokusera på exakt

Det börjar så oskyldigt. Kanske med att ditt barn vill äta lite nyttigare – hon har fått tips på Tiktok. Kanske med en kommentar vid middagsbordet om att ”det är för mycket kolhydrater”. Hon börjar oc

Forskarna inser allt mer hur unikt våra kroppar svarar på fysisk aktivitet. Generella rekommendationer är så klart en guidande riktlinje, men exakt vad som fungerar bäst för var och en kan se väldigt

När tid och ork tryter kan en bekväm genväg till middag locka. Men hur nyttig eller onyttig är färdigmat egentligen? Kan färdiga rätter vara en fullvärdig måltid? – Ja, de kan de. Utifrån ett näringsp